to ja bym nic nie dorzucal wiecej ewentualnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
dla porownania z jedej firmy zeby bylo widac roznice w cenie, kazeina drozsza a mniejsze opakowanie wpc np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html kazeina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html
Ja bym kupił mono a do tego prostą przedtreningówkę zamaist stacka np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_RedWeiler-opis28065.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-12 21:38:46
kup sam magnez np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Magnesium_Citrate-opis1336.html
maciej - lepiej kupić osobno puszke 500g mono i puszke ba dawkujesz krete 2x5g w dt/ 1x5g w dnt ba codziennie 5g (w dt przed tr) mozesz takze dorzucic bcaa immat - http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html
To nie targowisko. Tanim kosztem pucha kreatyny i betaalaniny http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Jeśli Ci nie zależy na pompie to spalacz się nada przed aero jak i przed siłowym Red weiler czy saw mają mało kreatyny przy 3 porcjach ok 3.5g www.sfd.pl/sklep/Olimp_RedWeiler-opis28065.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html
1. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html - zwykla kofeina pomoze 2. tansza opcja http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html droższa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html - tyle że skład wypas 3. tyle wystarczy
z Trec'a : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis664.html albo z Tested Nutrition : http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html ;-)
[...] powinien swietnie zareagowac na obecne treningi i zmiane żywienia, co do Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3 http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34160.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html [...]
http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html http://www.sfd.pl/sklep/SbFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis25609.html (co prawda kosztuje 259 zł tu w sklepie SFD{na allegro mozna dostać go za około 210) ale za prawie 7 kg więc wychodzi taniej np.od tego MHP)
https://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Torba_Sportowa-opis32550.html https://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Torba_sportowa_Vitarade-opis31067.html https://www.sfd.pl/sklep/BSN_Gym_Bag_Red_Black-opis39266.html Aktualnie żadnej nie ma na stanie, ale zawsze możesz zapytać obsługę sklepu kiedy będą ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w artykułach, że na początku odradza się branie supli itp. ale może jakieś witaminy? W tym artykule dla osób zaczynających z siłownią polecane jest to: (http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER-opis2099.html) i to: (http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_mężczyzn_chelaty_minerałów-opis2115.html). Po ilu mniej więcej [...]
Dieta-podstawa przy masie. Każda forma kreatyny się sprawdzi. Z mocnych boosterów: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_+_shaker_gratis!!!-opis2752.html http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html
Co sie lepiej oplaca? http://www.sfd.pl/sklep/!_¦wi±teczne_PROMOCJE_Strong_%26_Fit_!_Cell_Pump_Biogenix_665_g_%2B_Creatine_Met-rx_400_g_Gratis_!-opis2641.html http://www.sfd.pl/sklep/!_¦wi±teczne_PROMOCJE_Strong_%26_Fit_!_Cell_Pump_Biogenix_665_g_%2B_Creatine_Extreme_Blast_Mett-rx_908_g_Gratis_!-opis2642.html
Właśnie sam zamówiłem :-) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CLA_&_Green_Tea-opis555.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Fat_Transporter-opis574.html Ćwiczymy po kawie. Co do kostki cukru, to jeśli się nie weźmie i dostanie niedocukrzenia, będzie wiadomo że była potrzebna :-).
Białko: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Syngex-opis25630.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Gainer: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html Za krotki staz na kreatyne, min 5-6 regularnych przemyslanych treningow.